Главная цель нашей корпоративной программы – улучшение здоровья и продуктивности сотрудников.
Идея ее родилась после утверждения правительством Сахалинской области 27 февраля 2020 года распоряжением № 97-р региональной программы «УКРЕПЛЕНИЕ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ НАСЕЛЕНИЯ НА 2020 — 2024 ГОДЫ».
Внедрение программы физической активности может увеличить продуктивность сотрудников на 45%, улучшая общее качество жизни.
- Физическая активность значительно снижает риск возникновения сердечной недостаточности и диабета.
- Регулярные упражнения укрепляют иммунитет и повышают общий тонус организма. Упражнения способствуют улучшению психического здоровья, уменьшая стресс и тревожность.
- Согласно исследованию минздрава, сотрудники, регулярно участвующие в гимнастике, демонстрируют более высокие показатели продуктивности и удовлетворенности работой.
- Данные показывают, что ежедневная гимнастика на рабочем месте ведёт к росту эффективности работы сотрудников.
Методы интеграции активности: перерывы, разминка, гибкий график
- Короткие перерывы в работе, продолжающиеся 5-10 минут, способствуют восстановлению энергии и снижению усталости.
- Разминка в течение рабочего дня помогает улучшить кровообращение и повысить концентрацию внимания.
- Гибкий график с возможностью заниматься физическими упражнениями повышает мотивацию сотрудников и удовлетворенность работой.
Рост физической активности
В начале программы средний участник имел 4 активности в неделю. В конце программы это число увеличилось до 7,5 активностей, это походы в бассейн и тренажерный зал. Программа увеличила уровень активности сотрудников, это положительно сказалось на их здоровье и работоспособности. Трое сотрудников бросили курить, двое привели в норму вес.
Комфортное рабочее пространство
- Эргономичная мебель помогает снизить физическое напряжение и улучшает осанку.
- Оптимальное освещение и обеспечение комфортной температуры способствуют повышению продуктивности.
- Создание зон для отдыха и активностей способствует снижению стресса и повышает общее благополучие сотрудников.
- Акцент на доступ к свежему воздуху и зелёным насаждениям стимулирует творческое мышление.
Роль руководства в поддержке
Руководство должно активно поддерживать инициативы, предоставляя необходимые ресурсы и условия для их реализации. Необходимо обеспечить регулярное обучение и обмен опытом среди сотрудников для эффективного участия в программе. Поощрение достижений сотрудников способствует укреплению корпоративной культуры и мотивации.
Обратная связь и достижения участников программы
Участники отмечают улучшение общего самочувствия и настроения благодаря применению программы. Повышение уровня энергии помогло сотрудникам лучше управлять своими задачами и более эффективно выполнять работу. Зафиксированы позитивные изменения в командной атмосфере: коллеги ощущают поддержку друг друга и повышенную мотивацию, что способствует как личному, так и коллективному успеху.
Рост производительности
Дополнительные занятия спортом улучшили концентрацию и уверенность сотрудников, приведя к улучшению индивидуальной и групповой рабочей динамики. Данные свидетельствуют о положительных изменениях в рабочей среде, благодаря интеграции физической активности.
Снижение стресса и тревожности
Физические упражнения помогают снизить стресс и тревожность благодаря выделению эндорфинов. Это способствует улучшению психологического климата на каждом рабочем месте.
Повышение настроения
Регулярная физическая активность позитивно сказывается на настроении, повышая уровень серотонина. Это позволяет сотрудникам оставаться спокойными, эффективно справляться со стрессовыми ситуациями и улучшать качество работы.
Планы на будущее
- Регулярные семинары и тренинги для руководителей организаций, чтобы они могли эффективно поддерживать и развивать привлекательность программы среди своих сотрудников.
- Сотрудничество с местными спортклубами и экспертами, чтобы обеспечить качество мероприятий и привлечь новых участников в программу.
- Улучшение существующей программы на основании обратной связи помогут повысить ее эффективность и удобство для широкой аудитории.
- Расширение инициативы на образовательные учреждения региона, чтобы повысить осведомленность о пользе физической активности и включить больше сотрудников в программу.
Участвовать важно каждому!
Внедрение программ физической активности требует поддержки каждого сотрудника и всех уровней управления. Начните изменения сегодня, чтобы сделать здоровье и успех частью вашей корпоративной культуры.